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L'AMSAD de la Haute-Gironde est consciente depuis de nombreuses années que l'amélioration du cadre de vie, des activités et des partages contribue au « bien vieillir ». Elle a en ce sens développé, en interne et avec des partenaires, des conseils et des solutions
La prévention et l'accompagnement sont des démarches indispensables pour bien vieillir et l'Association peut vous aider à travers ses services et ses actions :
Vous vous posez des questions sur la meilleure façon de bien vieillir ?
Bien vieillir, c'est :
- Bien nourrir son corps et son esprit
L'importance d'un équilibre alimentaire adapté, associé à des activités physiques et cérébrales
- Garder le contact avec ses proches et le monde qui vous entoure
L'isolement ne doit pas être une fatalité. Participer à des activités, physiquement ou avec les nouvelles technologies, peut élargir votre horizon avec les autres
- Pouvoir se faire aider et penser à soi
Tout le monde peut un jour avoir besoin d'aide dans son quotidien (courses, repas, ménage, soins, …), et ainsi se préserver
Pour plus d'informations, vous pouvez aussi télécharger les documents édités par Santé Publique France :
